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秋季怎么吃冬虫夏草比较好添加时间:2019-10-23 14:37:37

一.补肺益气
很多男性由于经常熬夜、失眠、抽烟、抽烟等等,因此导致肺气不足,使生活和工作受到严重影响。而冬虫夏草能够补益肺气,清肺润肺,加速肺部细胞的新陈代谢,恢复支气管张力和肺活量,修复肺部损伤。     补肺益气食谱推荐-冬虫夏草猪肺汤     材料:猪肺250克,冬虫夏草15克     做法:     1.猪肺洗净切块,与冬虫夏草一同人锅     2.加水适量,先用武火煮沸     3.再转用文火炖煮约80分钟,至猪肺熟烂即成
二.保肝抗炎     一些男性朋友经常会喝酒应酬,肝部自然会受到伤害,若不注意调养容易导致肝部疾病,使正常的工作和生活受到影响。冬虫夏草还能通过调节免疫功能,增强肝脏的抗病毒能力,减轻脂肪肝,降低胆固醇,保肝抗炎,有效保护肝细胞。     保肝抗炎食谱推荐-冬虫夏草香菇炖鱼     材料:冬虫夏草10克,香菇20克,冬笋10克,青鱼400克     做法:     1.把冬虫夏草洗净切成小段。香菇洗净撕片。青鱼洗净,去杂鳞。冬笋去外皮洗净切片。     2.起油锅,烧至六成热时加烹料酒,加入葱花、姜末、冬笋、鱼肉犏炒,再加香菇、虫草、鲜汤     3.中火煨10分钟,视鱼肉酥熟,加盐、味精、五香粉,拌匀即成。
三.抗衰老     秋季气候干燥,皮肤易失去水分滋养,脱皮、皱纹、色斑也会随之出现,女性朋友若不注意保养,更会加速衰老。而冬虫夏草所含有的虫草多糖具有抗衰老作用,虫草素能扩张血管、增加皮肤表层的血液循环,起到美容、护肤作用。     抗衰老食谱推荐-冬虫夏草豆腐汤     材料:冬虫夏草3克,嫩豆腐1块,高汤1碗,瘦肉30克,青葱数根,麻油、盐、生抽、红薯粉、料酒、蚝油、胡椒粉、味精    

做法:    

  1. 瘦肉切成丝,用红薯粉、料酒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉腌15分钟;    

  2. 2。豆腐在盘中切成1厘米宽、4厘米长的小条块;冬虫夏草洗净,用清水泡5分钟捞出,泡过虫草的水不要倒掉,放进红薯粉拌匀成红薯粉水。    

  3. 3.冷锅中倒入高汤和虫草花,大火烧开水,转小火先煮10分钟。    

  4. 4.汤色变成红色,下豆腐继续煮10分钟,倒入红薯粉水,边倒边摇晃锅子,让红薯粉水与汤均匀揉和在一起。    

  5. 5.汤变粘稠后,把火开大,倒进肉丝,用筷子搅开肉丝,待肉丝全变成白色,关火,趁汤有余温时放盐、生抽、胡椒粉、味精调色调味,最后撒上青葱粒淋麻油即可。    

全国冬虫夏草回收网 四。抗疲劳     人到中年,疲劳乏力也会日益显现。冬虫夏草能调节人体内分泌、加速血液的流动,进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常,并迅速清除乳酸和新陈代谢的产物,使各项血清酶指标迅速恢复正常,达到迅速恢复机体功能的效果。     抗疲劳食谱推荐-冬虫夏草桂圆鸡     材料:鸡1只,冬虫夏草3克,桂圆肉6克,红枣8枚,精盐、味精适量。     做法:     1。鸡、冬虫夏草用温水洗净     2。红枣去核,与冬虫夏草和桂圆肉一起放入鸡腹内,然后将鸡放人砂锅内     3。加清水,煨约3小时,加精盐、味精调味即成。     以上是我们西藏商城-藏善堂的小编为大家介绍的秋季怎么吃冬虫夏草,相信大家都了解清楚了。小编友情提示您:秋季养生,应注意合理膳食,防燥、滋补为主,并且应该多多参加体育锻炼,时刻保持乐观的心情。

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