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冬季进补,食用冬虫夏草回收有用吗?添加时间:2019-11-4 8:41:44

冬季进补,食用冬虫夏草回收有用吗?
何谓养生?保养、涵养与滋养三者合一,保养五脏,使生命得以绵长。保养,是指通过适度的运动健身,辅以其他的护理方法,让人体的五脏六腑、精气神、皮肤等,得到休息和养护,逐渐恢复到应有的机能和运转;涵养,是说人的精神和心胸方面,提升自身的道德和素质,少生气,也不惹他人生气,达到心神合一、静养的修为;滋养,则是遵循天地四时的规律,合理进食,调养身体的各项机能,达到健康的状态。
养生非一朝一夕之功,宜循序渐进、有的放矢,以养而生。中医主张:春养肝、夏养心、秋养肺、冬养、肾。可见,养生无论是春夏秋冬的哪个季节,都要坚持,还需要有针对性的进补。
冬季养生,“虚则补之,寒则温之”的原则。然而,人是个体,年龄、性别、性情等都不一样,进补的方案宜做调整。急躁、偏瘦体质,宜多进补滋阴增液、养血生津的食材,是为淡补;体型偏胖者,忌用寒湿、冷腻、辛凉的食用,多食温性食用;脑力工作者,如工程师、程序员、办公白领人群,则宜富含蛋白质、维生素、微量元素的肉类、蔬果等,进补的食材以有益心、脾、肾为主。
中医认为,冬季蓄藏精气,阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密。此时,气候寒冷,寒气易导致人体气血运输不畅,这也是新病高发、旧病复发或加重的原因。而肾主藏精气,保证机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行。由此可见,冬季养生护肾的重要性!
在中医的养生体系里,肾为先天之本,五脏六腑之源,主命门之火。所以,在养生时,应该注意肾的养护,尤其是冬天,天气干燥、寒冷,进补时要用温补。冬虫夏草就是一个不错的选择。《本草正义》中记载,冬虫夏草入房中药用,此物补肾,乃兴阳之作用,宜于真寒,而不易于虚热,能治蛊胀者,亦脾肾之虚寒也。赵氏引诸家之说极多,皆言其兴阳温肾……
现代药理学证实,冬虫夏草具有调节肝脏功能、调节肾脏功能、调节呼吸系统功能、调节造血功能、调节血脂功能、调节心脏功能、提高细胞能量、双向免疫调节、抗衰老与美容养颜等多种功效,与中医主张的“秘精益气,专补命门,治诸虚百损,老少病虚者皆宜使用”的原理一致。
全国冬虫夏草回收网总的来说,在冬季进补食用冬虫夏草,不仅可以强身健体,还能滋养调理体内在阴阳,提升人体的自身免疫系统,扶正虚弱。调补是一个漫长的过程,需要坚持和正确的进补方法。任何食材,都不是仙丹,吃一次即得永生。冬虫夏草亦是如此,每日宜进食3-9克,持续一段时间后(一个月以上),功效更佳。

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